Emocionalno trošenje događa se kada pojedinac troši novac s jedinom svrhom poboljšanja raspoloženja. Neki od razloga zašto se ljudi bave emocionalnim trošenjem jesu:
a) poboljšati ili održati raspoloženje,
b) nositi se sa stresom,
c) baviti se usamljenošću, i
d) poboljšati samopoštovanje.
Pojedinci ponekad koriste emocionalnu potrošnju za upravljanje problemima jer vjeruju da je zdravija od najezde, alkohola ili droga. Međutim, emocionalno trošenje može biti jednako opasno kao i alkohol ili droga. Ako se ne poduzme pažnja, emocionalno trošenje može dovesti do financijske propasti. Emocionalna potrošnja može dovesti do trošenja novca na nepotrebne kupnje, što smanjuje količinu novca na raspolaganju za smislenu kupnju ili potrebnu uštedu. Problem s emocionalnom potrošnjom je što se zbrojava i na kraju potrošite više nego što trebate. (Slijedite jednostavne korake u Postavite emocionalnu potrošnju pod kontrolu kako biste dobili pomoć.)
Kao i kod bilo kojeg drugog problema, i prvi korak je baviti se emocionalnom potrošnjom priznati da to radite. Nakon toga, pokušajte suzbiti svoje emocionalne troškove tako što ćete pregledati ono što posjedujete i izračunati troškove emocionalnog trošenja svojih financija. Najbolji način da se kratki snimak vaše neto vrijednosti je stvaranje osobne bilance. Nakon što stvorite osobni financijski izvještaj, napravite proračun i budite odlučni u tome se pridržavati. U proračun budite sigurni da uvrstite neku drugu raznovrsnu gotovinu za kada smatrate da trošite izvan proračuna. Drugi način zaustavljanja emocionalnog trošenja je pronaći nešto drugo što bi se moglo upotrijebiti kao poticaj za emocije ili uklanjanje stresa. Istražite zdrave aktivnosti u kojima ćete se osjećati bolje, poput vježbanja, čitanja itd. Iako je potrebno mnogo samokontrole za suzbijanje emocionalnih troškova, isplati se da izbjegnete financijsku propast.
Da biste saznali više o proračunu, pročitajte naš povezani članak Nabavite svoj proračun u borbi protiv oblika.
Na ovo pitanje odgovorila je Chizoba Morah.
